在進行分娩之後，女性朋友們會進入一段時期的哺乳期，哺乳期的時候可以給寶寶們進行喂奶。當寶寶們戒奶之後，女性朋友們都會進行回奶。那麼各位女性朋友們知道回奶應該是擠出來還是憋回去嗎？跟著小編一起來瞭解一下吧。回奶是擠出還是憋回去回奶是一個循環漸進的過程，很少媽媽能在較短的時間能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法。如果漲的實在受不瞭，可以擠出來，飯食要清淡，不能吃太