產後大部分女性食欲都會增加，而過多的攝入營養，就很容易導致肥胖，尤其是在月子期間。因此，很多愛美的產後女性都想瞭解一下，產後怎樣坐月子不發胖?下面就是小編針對這個問題的相關介紹，希望能幫助產婦朋友們。產後怎樣坐月子不發胖？1、適當運動產後適當的運動是產後保健及預防產後發胖的重要措施。產後運動可以分為健身鍛煉和身體活動。健身鍛煉宜在產後早期，適宜的產後運動不僅可促進血液循環、子宮收縮，更能加強骨盆各