大傢都知道，生育是男女雙方的責任，都需要一個良好的身體，而男性的正常精子是生育的基本條件，但現在很多男性由於生活中有一些不良的習慣，導致弱精或者精子無活力的癥狀，那麼，男人吃哪些食物生精？首先，男人可以多吃一些蛋類食物，蛋類食物的營養價值很高，有豐富的蛋白質和維生素等，還可以吃一些驢肉、鵪鶉、泥鰍等食物，不僅可以補腎，還可以提高精子的活力，隻要合理地鍛煉身體，再用食補的方式補充營養，就可以有效達到