大傢也都知道人都要補充維生素的，而且維生素也是非常有必要這種元素瞭，可是有些人並不知道吃維生素對於自己有什麼作用，甚至也不知道維生素有哪些禁忌，這樣的話肯定是不行的瞭。那麼維生素c的功效與禁忌是什麼呢？有些人在刷牙的時候就會發現有一點出血，其實就是因為牙齦出血瞭，所以如果有牙齦出血的情況，就可以補充一些維生素c，有效防止牙齦出血。在防止牙齦出血的同時，還可以讓牙齒更加穩固，牙齒就不容易松動瞭。補充