當人們在受到外界環境的不適刺激後，容易發生一些不同程度的頭暈現象，嚴重的還會出現想吐的反應，尤其是當腸胃的食物沒有得到及時的消化，這種現象就會更明顯，那麼，胃脹頭暈想吐怎麼辦呢？1、增加睡眠。很多頭暈想吐的現象，是因為身體收到瞭不同類型的刺激，比如說長時間的睡眠不足，或者長時間的疲勞，都會造成頭暈、想吐的不適反應，同時也容易伴隨腸胃的消化不良，應該增加休息時間，充分睡眠，這種怪現象會得到自然緩解。