睡眠時間和睡眠質量無論是對於寶寶還是成年人來說都是非常重要的，而且嬰兒在睡覺的時候其實發育速度也不會停止的，如果睡不好反而會影響成長的。那麼，我們到底怎麼才能讓嬰兒睡得好呢？1.安靜舒適的睡眠環境。提供一個安靜的氛圍給是嬰兒睡覺是保證嬰兒睡得好的基礎，如果環境過於吵鬧勢必會使得嬰兒睡不好的。所以在嬰兒睡覺的時候傢裡人最好是讓寶寶在房間裡睡覺，而且說話聲音也要小，確保寶寶不受影響。2.足夠的安全感。