焦慮這個詞在各種媒體中出現的幾率越來越高。而焦慮導致的產後抑鬱癥患者日益增多，其根本原因是產後心情不好，要照顧寶寶，又得不到傢人的理解與重視，是非常容易患病的，那麼產婦心情壓抑怎麼緩解？　1.找人聊天。傾述是一種心理疏導的不錯手段，當產婦感到負面情緒比較多的時候。可以和自己的傢人或者朋友多說說話、聊聊天。把自己不開心的事兒說出來就不會心情壓抑。2.飲食。健康的身體是保證心情愉悅的基礎。饑餓會加重產