女性在懷孕之前，就需要給自己補充葉酸。這是在孕前和孕早期非常重要的一項優生措施，因為補充葉酸可以減少孩子出現神經管畸形的可能性，而且還可以預防其它很多的出生缺陷。女性除瞭通過藥劑補充外，還可以多吃些葉酸含量豐富的食物。那麼，吃什麼東西含葉酸呢？1、有不少蔬菜中葉酸的含量都很多，例如油菜、小白菜以及蘆薈等，在補充葉酸的時候就可以多吃一些。尤其是蘆薈，是綠色蔬菜裡面含葉酸最多的。在購買瞭新鮮蘆薈之後，