很多女性朋友被宮寒困擾，宮寒會引起月經不調等問題，而且嚴重宮寒的女性受孕的幾率會比較低，有些女性甚至會不孕不育，所以宮寒的女性要想辦法消除宮寒，那去宮寒用什麼方法最好呢？首先，可以通過食療來去宮寒。宮寒的女性不能吃西瓜、雪糕等寒性涼性的東西。要多吃些溫補的食材，比如羊肉、核桃、花生、南瓜等都屬於溫性食材，很適合給宮寒的女性吃。另外，宮寒往往與氣血不足是緊密聯系的，所以宮寒女性多吃些比如紅棗、紅糖、