籃球運動是一種運動量較大的運動，如果不註意休息和不做好自我保護，是很容易扭傷的。經常在看球賽時都會看到球員腳踝扭傷的情況，真是讓人感到痛心，因為扭傷腳踝的一瞬間，是非常疼痛的，如果不及時做好處理，疼痛感會持續困擾著球員。有的球員腳踝扭傷瞭，還繼續打球，因為