練習瑜伽減肥，想要瘦，當然不能忽視調整飲食的重要性。那練瑜伽後，怎麼吃，才能瘦得快呢？以下食譜對你有幫助：1、黃瓜炒木耳減肥應以素食為主，這也是瑜伽提倡的飲食方法。既然要吃素食，黃瓜炒木耳非常合適。首先，將黃瓜清洗幹凈，削皮去籽，然後切成條，放在水中泡發，