有些人以為慢跑是一種很簡單的運動，但其實不是。如果跑步時沒有用對姿勢和註意步伐，可能會影響人的身體健康。那慢跑正確方法是什麼呢？1、頭肩穩定跑步時，頭肩保持穩定，不要幅度太大，重要的是，避免搖頭晃腦。最好能眼看前方，保持肩部放松。2、小幅度扭跨扭胯幅度要控制