懷孕對夫妻雙方，兩個傢庭都是一件大事，寶寶的健康直接影響著傢庭的幸福感。那麼，在備孕過程中，夫妻兩人需要怎樣調整好自己的心態呢？1、保持樂觀穩定的情緒狀態：懷孕是每個女性幾乎都要歷經的人生體驗，是一件大喜事。不要把生產想得那麼可怕，更加不必為此背上思想包袱