相對於藥物治療，食物治療更加容易被人們接受。很多患失眠癥的女性會更傾向於通過食療的方法來緩解失眠的癥狀。那女性失眠的食療方法有哪些呢？下面為您簡單介紹幾種能夠緩解失眠的食物。1、 蘋果蘋果、香蕉和梨，這一類水果是堿性食物，能夠防止肌肉疲勞。如果是由於過度疲勞