大部分人在補鋅的時候都沒有關註怎麼補.有的人在補充的時候更是各種藥物都用，其實這是沒有效果的。那麼，補鋅產品什麼時候吃？一般來說，白天補鋅和補充鈣質是最有利於吸收的。同時，最好在午飯前的中午補鋅，這樣可以促進胃部獲得更多的營養。但是，考慮到一些鋅藥物有副作