乳腺增生對女性來說是一種比較常見的疾病。這種疾病如果不及時的進行治療，就有可能對身體造成更嚴重的損傷，所以在平時要采取一定的預防措施，防止疾病發生。1、首先要建立良好的生活方式，這樣就可以調整生活節奏，還要保持心情舒暢。女性在平時要堅持體育鍛煉，而且還需要