其實孕期說白瞭就是吃吃喝喝睡睡的日子，但這樣的日子過久瞭確實會讓人很煩惱，所以準媽媽不妨做個計劃，讓自己度過更有意思的孕期。從現在開始，養成照顧自己的習慣，並使之成為常規。寶寶一出生就計劃好休息的時間和方式。和你的老公談談你計劃怎樣劃分傢務事，你們兩人之間

產前抑鬱癥，可能比你想象的要普遍哦。如果準媽咪發現自己焦慮、易怒、持續性地憂傷，那麼可能是產前抑鬱癥已經找上門瞭。產前抑鬱癥是一種新的孕期心理疾病，雖然它不像一般疾病那樣直接傷害身體，但也要高度重視。產前憂鬱的原因1、激素變化。懷孕期間，體內激素水平的顯著變化，影響瞭準媽咪大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。這樣導致的結果是，準媽咪比之前更容易焦慮和憂鬱。2、其他因素。如果準媽咪的傢族或本人曾有過抑