隨著孕早期的結束，妊娠反應也緩解瞭，而這時準媽媽的食欲開始越來越好。進入孕中期後，是胎兒快速發育的階段，補充營養至關重要，既不能大補，又不能過於清淡，均衡營養才是最好的補充方式。那麼孕中期需要補充哪些營養呢？1、蛋白質添加蛋白質，有助於締造胎兒器官安排，並為臨產耗費及產後乳汁排泄進行恰當儲藏。含蛋白質較多的食物主要有牛羊肉、雞鴨肉、兔肉、蛋類、魚類、奶類、大豆、豆制品、果實類等，孕母親要以動物性蛋