一、南瓜飲【做法】將2匙南瓜粉加入1杯熱水中，沖飲。【適合人群】腰腹肥胖者，或者是患有雀斑者。【功效】每天3餐前喝一杯，堅持一個星期即可見效。二、南瓜漿【做法】將2匙南瓜粉，用一杯豆漿沖飲，再加入少許蜂蜜。【適合人群】便秘或者不能控制食欲者，遺跡臉色暗淡無光者