在日本，羊棲菜被譽為“長壽菜”，因為它含有多種人體所需的重要氨基酸，這些氨基酸對人體是很有益處的。在藻類中，羊棲菜的營養也是出類撥萃的，它被認為是目前最有營養的藻類植物。說瞭這麼多，我們一起來看看羊棲菜有哪些具體的營養成分吧！每100克幹燥的羊棲菜中含水分1