雞蛋燕麥粥的熱量其實非常高，每100克雞蛋燕麥粥的熱量大約為370大卡。這麼高的熱量，為什麼我們還說吃雞蛋燕麥粥好呢？“早上要吃好”，早餐對於健康來說實在太重要瞭，所以我們不能因為減肥又或者因為幹時間而不吃早餐，這樣長期下來對身體危害極大。因此，作為一種營養健康