雖然吃燕麥片可以起到減肥的作用，但是，在這個過程，還要註意以下問題，這樣才能真正做到有效減肥。1、燕麥與普通的小麥是完全不同的谷類。小麥主要是制作面粉用的，在加工的過程中最有營養的部分都已經被處理掉瞭。而燕麥片是由燕麥軋制而成，外部最有營養的部分沒有經過加