人們都知道山藥有健脾、益氣、消除疲勞的功效,而薏米有除濕祛濕的作用,把這兩種食材加在一起做粥是非常好的一道滋補粥品,下面來瞭解一下山藥薏米粥的做法吧。 山藥薏米粥做法一原料:山藥,茨實,薏米,水、冰糖適量制作方法:1、山藥:茨實:薏米=1:1:1,洗幹凈,覆蓋保
時間:2024-03-24  |  閱讀:11
山藥薏米粥是一款富含多種營養成分的保健粥品,男女老少皆可食用。那麼,山藥薏米粥的做法是怎樣的?山藥薏米粥材料:薏米60克,大米30克,山藥100克,冰糖適量。做法:1、山藥洗凈,去皮,洗凈黏液,切成薄片;薏米、大米分別用清水淘洗幹凈,其中薏米用溫水浸泡1小時。2、砂
時間:2024-03-24  |  閱讀:18
中國上下五千年,山藥薏米粥一直都是一道傳統的漢族藥膳。因其鮮甜綿軟,有潤肺清熱、健脾益氣的功效,適用於脾虛、食少納呆、腹脹便溏、肢體無力等癥。被傳承至今的山藥薏米粥的做法是否很復雜難學呢?其實剛好相反,它的制作方法很簡單,跟媽網一起來看看就知道瞭。山藥薏米
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