木耳的營養素含量(每100克熱量(大卡)21.00碳水化合物(克)6.00脂肪(克)0.20蛋白質(克)1.50纖維素(克)2.60。黃瓜的熱量及其它營養成分：每一百克黃瓜含熱量及其它營養成分：熱量 (15.00千卡) 蛋白質 (0.80克) 脂肪 (0.20克) 碳水化合物 (2.90克) 膳食纖維 (0.50克) 維生素A (15