葡萄柚減肥和蘋果減肥，都是如今比較盛行的兩種減肥法，因為都是水果減肥，所以比節食減肥、減肥藥等方法更健康一些。那麼葡萄柚減肥和蘋果減肥哪個好呢？葡萄柚（熱量33大卡/100克）每日正常三餐都吃上半個葡萄柚，可平均減掉1.62千克，效果好的可減掉多達4.5千克。葡萄柚酸