西梅營養豐富，其富含許多營養物質，經常食用，對人體的好處多多。然而，西梅的熱量是多少呢？這是很多愛美女性都迫切想要知道的問題。那麼，下面，媽網百科就為大傢解答。 若以100克可食部分來算的話，西梅的熱量是228大卡，其在同類食物中單位熱量適中。每100克西梅的熱量約

不少人認為西梅熱量低，食用後能有助於減肥。那麼你知道西梅的熱量是多少嗎？食用西梅真的能減肥嗎?如果以100克可食部分來計算，西梅的熱量是228大卡，其在同類食物中單位熱量適中。每100克西梅的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的10%。由此