遊泳是一項有趣的運動，相信很多姑娘都喜歡玩水，每到夏季就跑到各種有水的地方玩耍，相信這些MM平時不太懶的話，身材應該都不錯呢。遊泳作為一項全身運動，也能幫助KO脂肪，打造完美身體曲線哦。不過遊泳要多久要有效果呢？ 減肥不是一朝一夕的事情，想通過遊泳達到減肥效果