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孕晚期補鈣的方法
孕晚期補鈣的方法
1、維生素D的攝入 維生素D可幫助腸道鈣的吸收、促進鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。維生素D缺乏可使鈣吸收率降至10%以下。如果孕婦維生素D充足，則有利於預防小兒佝僂病。因此，保證適量維生素D攝入，對於孕婦而言尤其重要。含維生素D的食物包括大馬哈魚、鯖魚
時間：2024-03-24  |  閱讀：24

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