能吃芝麻是準媽媽的滋補佳品，對準媽媽自己，能夠養發、潤腸、滋補身體，對胎寶寶來說，能夠吃出一頭烏黑亮麗的頭發。建議準媽媽要將芝麻磨碎，做成芝麻糊來吃，更容易吸收。