隨著天氣越來越熱，太過油膩的食物反而令人失去食欲。而具清涼解暑功效的綠豆才是最佳的選擇！綠豆除瞭好吃解暑之外，還具有止渴利尿、解毒、抗菌抑菌、降血脂降低膽固醇、抗腫瘤等等的作用，那麼綠豆粥的熱量高嗎？一碗綠豆粥的熱量是65大卡，較之同類食譜，它的熱量是非常低

綠豆除瞭好吃解暑之外，還具有止渴利尿、解毒、抗菌抑菌、降血脂降低膽固醇、抗腫瘤等等的作用，其中有一點是很多女性朋友們都特別關註的，那就是綠豆粥的減肥功效，一碗綠豆粥的熱量是65 大卡，較之同類食譜，它的熱量是非常低的。此類菜肴通常較為清淡熱量較低，減肥期間隻