海帶中含有豐富的碘元素，碘是人類必需的生命元素，在人體的生長發育過程中起著重要作用。人們可能會有疑問，海帶吃多瞭有沒有危害呢？碘不可缺少，尤其是孕婦、乳母。碘通常在人體中處在一個動態平衡的狀態，多餘的碘會隨尿排出，如果人體在發育與生長的不同時期缺碘則會對