痛經可不是一件小事，如果不加以及時調理的話，不僅僅不會自信恢復，還可能會使病情惡化，延伸為其他隱藏的婦科疾病，甚至是不能懷孕。因而，女生痛經的話，要盡快調理好。那麼，女生痛經吃什麼能緩解呢？女生痛經吃什麼能緩解1.補充含鐵元素比較好的食物，調節女生血液的循環。當女生因為生育和周期性失血後所引起痛經的話，在飲食上面可以多吃些動物的肝臟，可以適當的吃些菠菜，瘦肉等含鐵比較豐富的食物，對缺鐵性貧血所引起