瑜伽在目前健身、產後修復都深受女性的青睞，為瞭讓產後媽媽對練習瑜伽有更清晰的瞭解好讓能選擇一套適合自己的瑜伽動作。下面媽網百科給大傢推薦5套不錯的產後修復瑜伽動作，媽媽們可以根據自己的身體恢復情況來練習的。1、產後修復瑜伽第一套：金蛇回首式這套產後修復瑜伽可以提升胸部，讓腿部肌肉保持彈性，展現曲線美。①身體俯臥，腳面向下腳掌向上，兩腿伸直，吸氣。②呼氣，兩腿保持伸直狀態，腰部以上向上稍稍抬起，兩手