能吃花椰菜中含有一種叫做SGS的物質，對穩定血壓、緩解焦慮有所幫助，此外，哺乳期吃花椰菜也可攝取蔬菜中豐富的營養元素，促進身體恢復。但花椰菜性涼、味甘，哺乳期吃花椰菜應註意適量，否則會導致身體寒涼。