在合適運動的時間進行俯臥撐運動對減肥最有利，那麼這個時間段是什麼時候呢？如果過瞭這個時間段再進行俯臥撐訓練會給身體帶來副作用嗎？喜歡通過俯臥撐來減肥的MM們一定要註意哦。 最適合做俯臥撐的時間是下午4點---6點！因為這一時間段身體的各個器官都處於最佳狀態，同時身