相信有不少人都會遇上這樣一個問題，明明自己還很年輕的，但是頭上就已經出現很多的白頭發。白頭發對形象是有一定的影響，那麼頭頂白頭發多吃什麼好呢？ 1、主食可常食紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；2、蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇