奶酪吃多會胖嗎？會的！ 奶酪作為MM們大愛的甜食，怎麼能招架得住它的誘惑呢？但是美食與身材不可兼得，奶酪屬於高脂肪、高鈣的食物，營養密度和能量密度都很高，減肥期間需要選擇低脂奶酪食用，全脂奶酪更是不宜多吃。

我們經常吃的一些小零食、糕點等，都是有奶酪的成分呢。那麼奶酪吃多會胖嗎?奶酪有多少熱量？一般來說，每100克的奶酪，裡面就有328大卡熱量。可見這個熱量還是比較“可觀”的。因此奶酪屬於高鈣、高脂肪、高熱量的食物，特別是全脂奶酪，更不適宜吃太多，如果擔心體重增加但