立秋“一候涼風至，二候白露生，三候寒蟬鳴”，被暑天的熱風折磨瞭很長一段時間，終於要感受到比較涼爽的風瞭，也是蠻好的。值得高興的是，除瞭天氣會逐漸轉涼外，各位小夥伴也利可以約起來貼秋膘瞭。不過立秋之初，其實天氣和暑天並沒太大的區別，飲食上仍然是要清熱消暑為主