能吃香蕉香味濃鬱，果肉軟滑，味道香甜。營養高而熱量低，不但含有稱為“智慧之鹽”的磷，還有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C、膳食纖維等，產婦產後康復可每天吃一根。