首先，為瞭保證我們的練習過程能夠順利進行，需要註意瑜伽墊一定是適合自己的，這樣才能夠避免發生意外。其次，建議自備瑜伽墊。現在很多瑜伽館都有公共的瑜伽墊，但是我們在練習瑜伽過程中需要與瑜伽墊進行親密接觸，如果稍不註意，是會出現細菌感染等肌膚問題的。如果瑜伽墊