胎兒對葉酸的需求量會隨著生長發育不斷增大，而孕期女性體內葉酸總量僅為5-6毫克，另一方面，我國育齡女性在膳食中攝取的葉酸的實際吸收利用率隻有50%，因此，育齡女性需要適量補充葉酸。那麼葉酸每天吃多少合適呢？據有關部門的調查顯示，我國育齡女性每天的膳食葉酸攝入量僅