微量元素對孕婦和胎兒有著重要的影響，孕婦補充微量元素時一定要做到不偏食、不挑食，多食用富含微量元素的食物，孕婦補充微量元素吃什麼好？1、補鐵：含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、烏賊、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、黑木耳、紫菜、海帶、發菜、香菇、黃豆、黑豆