孕前營養並不是盲目的補充各類營養，以多吃多補為原則的，很多人總會對備孕的人說，多吃什麼，可以補充營養之類的話。備孕人群是需要補充營養，但也不可以亂吃，是有原則的均衡飲食，而且也要註意體重的變化。準媽媽的體重和飲食量成反比，如果媽媽們的體重較輕，可能胎兒的