擁有一雙又長又細的大長腿一直以來是妹子們的追求。大腿內側的贅肉一直是妹子們的心病。怎麼減去大腿內側的贅肉是妹子們非常關心的。那麼，怎麼瘦大腿內側呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下這方面的內容。第一，仰臥起坐。平躺,雙腿屈起，雙手交叉放在腦後，就像做仰臥起坐的那個準備姿勢。以小腹為中點，抬起上半身，同時雙腳也向前縮起，直到雙肘碰到雙腳。(這個姿勢像縮成一團的樣子，這時意念要集中在小腹在)。回到原來