睡眠在人的一生中所占用的時間達到瞭1/3，一個人睡的好不好和他的健康與壽命密切相關，尤其是對於孩子來說，隻有擁有良好的睡眠才能精神飽滿，孩子發育才會好，入學後學習效率才會高。所以睡眠對人來說非常重要，那麼睡眠對兒童的作用都有哪些呢？首先良好的睡眠可以促進孩子的生長發育。人體會分泌一種激素叫做生長激素，而這種激素的分泌大部分情況下都是在孩子睡覺時產生的，身體如果能分泌充足的生長激素就可以促進孩子身高