現代社會中，人們越來越註重養生，並且漸漸開始十分註意自己的體重和體型，會專門安排時間來減肥塑形，甚至會預約健身房的教練，來幫助自己塑形瘦身，還會請營養師來專門搭配自己的飲食，隻為瞭能夠有一個健康又苗條的身材。那麼吃水果能夠幫助瘦身嗎，紅心火龍果怎麼吃才能瘦身呢？紅心火龍果的糖分含量較高，如果在晚上吃的話比較容易發胖，但是如果用紅心火龍果代替晚飯，能夠適當的起到減肥效果，因為紅心火龍果的熱量低屬於低