每一個孕婦都是希望順產的，畢竟剖腹產會給肚子上留下疤痕影響美觀，而且還比順產還難恢復。但是順產對孕婦的身體條件要求是很高的，最重要的就是胎位。如果孩子是臀位的話就不利於順產，那孩子臀位怎樣變成頭位？如果孩子是臀位，那就需要孕婦通過鍛煉來調整，最有效的方法就是膝臥位鍛煉。孕婦需要跪在床上，然後把臀部抬高，目的就是為瞭讓已經進入骨盆的孩子的臀部和腳上浮，使頭部下沉，回歸到正常的胎位。但是這個鍛煉要盡早