備孕是非常有必要的過程，因為備孕做得不好，不僅會影響孕婦自己，比如孕期不適加重，甚至患上妊娠糖尿病等妊娠並發癥，還會影響胎兒。所以，在備孕環節中，控制體重是重要內容之一，那麼體重多少適合備孕呢？1、一般來說備孕的體重是否最佳是以BMI數值來衡量的，最佳數值是18.5-24.9。很多人對BMI數值不懂，其實BMI就是體重除以身高的二次方，如果超過剛才的數值范圍就代表偏重，低於這個數值范圍就偏瘦。過重