媽媽在生下寶寶後，由於體力透支，身體都會比較虛弱，要臥床休息很長一段時間，也就是坐月子。在這個期間，新媽媽們的身體免疫力都比較差，要多多休息，同時要在飲食上多加註意，多吃一些補血補氣的食物，那麼產後補血補氣的食物有哪些呢？媽網百科在這裡整理瞭一些食物，可以幫助媽媽們盡快恢復。牛奶雞蛋粥牛奶雞蛋粥有對於脾胃大有裨益，可以幫助氣血流通。媽媽們如果產後虛弱、經常口渴，有腹瀉政治或是惡露遲遲不見好，都可以