很多年輕愛美的女性正在一昧盲目減肥，因為上班也是懶得運動，所以就會在吃的問題上苛求自己。從吃一點到完全不吃，每天一個水果的水果減肥法來逼著自己瘦下來，那麼每天隻吃水果減肥嗎？讓我們一起來瞭解一下每天隻吃水果減肥嗎？不可以，那隻是暫時性減輕體重。因為水果85%以上都是水分，富含膳食纖維，含糖一般隻有10%左右，熱量密度較低，飽腹感較強，各種維生素和礦物質也都比較豐富。但其優質蛋白、必需脂肪酸、鐵、鋅